痛风的患者是完全可以吃苋菜的，因为苋菜这个食物的嘌呤含量并不高的。痛风的患者主要就是注意不能吃一些含嘌呤过高的食物，如果吃动物的内脏或者是海产品，或者是经常性的喝酒，就容易导致血尿酸偏高，因为这些食物的嘌呤含量比较高，就很容易导致痛风加重，也容易导致痛风病情的反复的。适当的吃一些苋菜，或者是其他的蔬菜和水果，都有利于促进痛风病情的好转的。因为这些食物的嘌呤含量都是比较低的，可以多吃一些白菜、萝卜、菠菜或者是油菜等等。