很多食物都会造成头痛，比如巧克力、酒精、牛奶制品、柠檬这类富含维他命c的食物汁、油炸性脂肪食品、猪肉、茶、咖啡、洋葱、啤酒和海鲜等，这些食物都能造成头痛，这些食物中，巧克力和酒精饮料的作用最强，也最容易造成头痛，其次是牛奶制品和柠檬这类维生素c丰富的食物汁。所以头疼病人在头痛的发作期应当以清淡的饮食为主，多吃蔬菜，特别是青菜。