测量血压最佳的时间是在早晨起床一小时之内，早饭之前或者是在晚餐之前。现阶段采用的电子血压计比较准确，把袖带捆到上臂，肱动脉以上2~3厘米，测量时血压计要和心脏在同一个水平位，不要移动和说话，正常情况下测量的血压还是比较准确的，血压会随着季节的变化，昼夜的变化以及情绪的变化而波动。