每天睡6个小时不太足够。成年人每天最佳睡眠时间是8小时左右，如果睡眠太少就会感觉身体比较乏力，第二天起床之后也会犯困，总觉得身体活力度不够。睡眠时间少了也会影响人体免疫力，甚至会增加感冒生病几率，如果每天的睡眠时间低于8小时，精神状态也会受影响。每个人身体素质不同，因此睡眠时间也有一定差异，只要自己没有感觉哪里不舒服，就没有特别大的问题。