正常人心率的次数和脉搏的次数是一致的，可以通过测量脉搏来测量心率的数值，在测量心率以前，要避免剧烈的运动，不要吃得过饱，也要禁食咖啡、酒类和吸烟，测量前要休息5分钟，可以采取卧位或者是坐位，在挠动脉处，用3个手指进行触摸，一般计数1分钟，也可以数2分钟取平均数值，还可以在心脏的部位用听诊器进行听诊，这时候听诊的是心率，一般也是需要听1分钟的。