如果有近视还是以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃一些菠菜，油菜，芹菜，胡萝卜之类，同时也可以适当补充一下叶黄素，叶黄素能够促进黄斑部的发育，对近视也是有很大好处。现在近视的发病率很高，风险和并发症也比较多，近视主要是由于眼轴比较长或者晶状体调节能力比较强，平行光线进入眼睛后，焦点落于视网膜之前，而近视又分为真性近视和假性近视。如果出现看远处东西模糊看东西眯眼睛可能已经出现了近视，一定要尽快去医院进行正规的散瞳验光，看看是真性的还是假性。如果是真性近视，就需要配一副合适的眼镜或者戴一副合适的角膜塑形镜，如果假性的一定要多进行户外活动，用一下缓解疲劳的滴眼液。