不可以食用凉性、寒性的水果，可能会导致血液循环不畅，寒邪侵入体内，导致痛经或相关不舒服的表现。比如说草莓，橘子，柚子，猕猴桃，西瓜，芒果，香蕉等。尤其是柿子或西瓜，月经期间尽量不要吃。要少吃冰镇的水果，容易导致体内温度下降，体内淤血排出不畅，容易形成血块，形成痛经等。要多吃含有优质蛋白质和维生素的食物。