突然失眠几天可能是近期过度劳累、精神压力大引起的，也可能是白天食用了咖啡、浓茶、可乐等食物引起的，部分患者可能是服用了肾上腺皮质激素、促甲状腺激素、麻黄碱等药物引起的失眠。如果是过度劳累引起的失眠，患者需要避免长期从事重体力的工作，还要避免熬夜，这样可以加快疾病的好转，若是精神过于紧张、焦虑，患者需要进行适当的运动来缓解，严重时可能需要使用抗抑郁、抗焦虑的药物来进行治疗。