白天总是犯困，有可能和血压高、血脂高、血液粘稠度升高、脑供血不足等有关系，也有可能是和经常熬夜、睡眠严重不足等有关。应当去医院就诊，做相关的检查，确定病因以后再治疗，若是熬夜造成的，要保证每天8小时以上的睡眠时间，多吃一些有镇静安神作用的食物，多做有氧的运动，提高睡眠的质量。