怀孕能吃金针菇，但是最好吃清淡口味的，不要吃辛辣的，金针菇可以促进体内新陈代谢，金针菇中含维生素A可以预防夜盲症，还可以促进胎儿视力发育。建议金针菇最好做的易嚼，孕妇也要多咀嚼下在咽下去，建议多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素，还可以预防便秘。注意整个妊娠期都要禁烟禁酒，饮食上不要吃过油、过咸、过甜、辛辣、油炸、熏烤的都不要吃，孕期最好多喝水，适当锻炼身体，同时建议放松心情，才可以促进宝宝发育，建议多听听音乐，看看书等。