怀孕七个月可以少量进食巧克力，但不要多吃，因为巧克力容易导致神经兴奋，容易影响胎儿的脑部发育，还可以导致胎动多，孕期本身睡眠不是太好，如果巧克力吃得多，可以导致失眠的情况，影响胎儿正常发育，需要防止大量摄入，建议多吃蔬菜，水果和优质蛋白质的食物来促进胎儿发育，孕中晚期，宝宝会长得比较快，这个时候需要注意补充钙铁，按时产检。