孕晚期发生便秘，主要是因为孕妇活动减少，随着胎儿的逐渐增大，压迫肠道，胃肠蠕动减慢，排便的动力不足而发生的。所以在调理上，首先要适量的活动，饮食上增加膳食纤维的供应量，吃的不要过于精细，适量加大饮水量，养成每天定时排便的好习惯。