李子一般人群都比较适合，孕妇也可以，不过脾胃不好的孕妇则要慎用或不可以食用。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。怀孕的女性在吃李子的时候，记得一定要挑选那种熟透了的李子，不提倡选择青的李子，未成熟的李子鞣酸或者果酸含量很丰富，能刺激肠胃引发腹泻，影响铁的吸收。