孕妇在怀孕晚期的时候可以适量的吃一些笋子，笋子中含有丰富的维生素、植物蛋白、膳食纤维等营养成分，可以促进孕妇肠管蠕动，预防表现出便秘，但是由于笋子不太容易消化，因此建议不要吃太多，孕晚期保持营养均衡，吃一些容易消化的食物，适当运动，可以选择在饭后半小时后出去散散步。