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孕妇吃什么最补身体

孕妇孕早期可能会表现出恶心、呕吐等早孕反应,这是正常的,此时能吃些容易消化的食物,例如白菜、菠菜等,防止吃生冷油腻刺激性食物。此外要注意营养的均衡,能吃些钙、蛋白质含量较多的食物,来补充机体需要。

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