女生晚上睡不着觉，一般考虑主要是由于精神压力过大造成的。建议平常可以经过多运动，听音乐来缓解压力，例如饭后可以进行半小时的瑜伽运动或者散步，睡前可以听轻音乐。晚上睡觉前能喝杯热牛奶或者是用温热水泡脚，对改善睡眠有一定的疗效。如果症状改善不明显，可以到当地正规医院中医科就诊，在医生的指导下服用中药来调理身体。