头晕是一种症状，造成头晕恶心乏力多见的病有血压异常、贫血、鼻炎、颈椎病、脑供血不足、胃肠道疾病、休息不好，平时压力过大，情绪过于紧张、脑动脉硬化，都有可能造成这些症状。建议:第一点:培养合理的生活习惯，养成早睡早起的习惯，不延长期熬夜；第二点:睡觉前听些轻缓的音乐，缓解疲劳；第三点:晚饭后去户外散散步，放松心情，晚睡前泡个热水澡或热水脚。