如表现出头晕，应先卧床休息，明显减轻不适。因为头晕的原因很多，比如椎基底动脉狭窄造成大脑供血不足。此时，我们躺在床上可以明显缓解不适。同时，低血压、低血糖和贫血也会造成头晕。此时，我们还可以躺在床上显著改善不适感。同时，我们可以适当地喝一些红糖水，并按摩。