大腿内侧韧带拉伤首先是需要静养，暂时不宜长距离行走，剧烈运动。然后就是局部的地方可以选择热敷，膏药比如消痛贴膏理疗。还有可以配合云南白药气雾剂局部喷雾。如果疼痛明显，影响正常睡眠休息，可以局部使用依托芬那酯凝胶止痛，或者口服止痛药比如洛芬待因缓释片。一般来说不严重的韧带拉伤，综合治疗及休息一二周可以恢复。