1、多喝开水，开水可以加速体循环，促进血液循环，同时可以加速胃肠蠕动，帮助胃里食物消化。2、腹部按摩，这种方法是可以帮助孩子加速食物消化的。3、多运动，运动可以加速胃肠蠕动，刺激胃肠，加速帮助消化。4、清淡饮食。5、少吃多餐。