女性坐月子要多加注意，尽量少到室外走动，防止吹风，在饮食上多吃一些营养易消化的食物，注意保暖，在情绪上也要做好排解，这样会更好。月子期间是女性最好的滋补时候，这时女性身体比较虚弱，适当的进行进补，对于女性的一些不适的小症状可以得到一个很好的改善。平时要保证充足的休息，可以适当的吃蔬菜水果，例如樱桃等，也可以适当吃一些燕窝进行滋补，保持心情愉悦，可以在室内适当的走一走，帮助体内恶露的排出。