吃苹果是可以减肥的，因为苹果里面含有比较多的膳食纤维，而且糖分也是很低的，是能够促进脂肪的代谢，因此对于想减肥的朋友来说，吃苹果是可以达到瘦身的功效，而且减肥的效果是很好的，此外平时的话在饮食上也要多控制一下，经常的做一下运动。