后脚跟脚筋痛，需要尽快查明原因再对症处理。首先考虑是因为缺钙导致的，严重时会造成钙流失，建议尽快补钙，必要时还要补充维生素D，能促进钙的吸收，如果之前有做剧烈运动，发生过扭伤，在48小时之内可以适当的冰敷局部，能减轻肿胀，预防皮下出血，48小时之后再换成热敷。症状比较严重的病人也要警惕是得了腱鞘炎，治疗该病需要尽快消炎抗感染，局部也可以使用消炎喷剂。