半月板损伤的病人可以采取如下的锻炼方式：第一，损伤初期，可以使用cpm机，或者是请病人家属帮助被动的活动膝关节。第二，恢复到一定时间以后，可以练习床上的直腿抬高运动。第三，在病人可以下床之后，可以做平路慢走这样的锻炼。除此以外，还可以做倚墙半蹲这样的锻炼。