勃起困难可以多吃一些容易消化的食物，或者是多吃一些牛肉，羊肉，韭菜之类的，都是可以起到补肾的食物，勃起困难一般都是肾虚造成的。或者是精神压力过大造成的，或者是经常的饮食不规律造成的，一般都会表现出了阳痿早泄的情况，有可能是过大的手淫造成。