半夜的时候表现出脚抽筋，有很多种原因，可能会造成脚抽筋，有部分人可能是因为身体比较差，身体虚弱，白天进行剧烈的活动，会造成肌肉疲劳、缺血、缺氧，在晚上就可能会造成抽筋的现象。此外，有部分人半夜表现出脚抽筋，可能和缺钙有很大关系，特别是生长发育期的青少年，一部分怀孕的妈妈到了孕中期、孕晚期，或者是部分中老年的朋友更容易表现出缺钙的现象，表现出半夜脚抽筋的现象，可以适当的晒晒太阳，吃维生素D、钙片，就能够缓解症状。