半月板是位于膝关节内部的一些软骨主要起到减轻摩擦和缓冲震荡的作用，可以减轻膝关节部位的受力，避免膝关节部位韧带的损伤对于半月板损伤的病人，在日常生活中，要多注意保暖，避免着凉，从而影响膝关节的血运，不利于半月板损伤的恢复，平时要减少做蹲起以及跑跳的活动，以免损伤的半月板过度的挤压摩擦，引起损伤加重，导致半月板撕裂。另外在膝关部位可以热敷理疗，红外线治疗，促进局部的血液循环也可以应用营养软骨的药物，促进半月板损伤的恢复。