产妇在分娩的过程中会导致阴道扩张，出现阴道松弛，属于比较常见的现象。一般可以通过运动来恢复，比如提肛运动，缩阴运动，可以很好的锻炼盆腔肌肉和肛提肌。平时也要多吃富含胶原蛋白和蛋白质的食物，比如海参，猪蹄，瘦肉，银耳等。如果松弛比较严重的，可能要做阴道修复手术。