考虑是能吃玉米的，玉米属于粗纤维的食物，不会造成人体长胖。减肥期间，除了合理的调节饮食外，还应当积极的锻炼身体，多做有氧的体育运动，如慢跑、快走、骑自行车等，每天最少要坚持半个小时以上。不然过度的节食在停止减肥后，有可能会表现出反弹的现象。