便秘最好喝以下几种蜂蜜：荆条蜜祛风解毒，润肠通便，清热解毒，黄连蜜，清热解毒，消炎去火，润肠通便，沙枣蜜能补脾胃，补中益气，补血安神，对于腹胀便秘的人更适合，平时注意排便习惯和生活习惯问题的调理，在饮食方面多吃一些蔬菜水果，一些粗纤维的食物。