失眠也就是入睡困难，或者睡眠维持时间不够，造成了睡眠不足，因此又叫“不得眠”，或者“不得卧”，中医也叫“不寐”，就是难以入寐。失眠也就是入睡困难，或者睡眠维持时间不够，造成了睡眠不足，因此又叫“不得眠”，或者“不得卧”，中医也叫“不寐”，就是难以入寐，因此睡眠障碍的名称比较多，但是它主要有两点。第一点就是入睡时间比较长，也就是大于30分钟。第二点就是维持睡眠时间不够，也就是24小时以内，睡眠时间不到6个小时，主要是这两个方面。当然了，造成失眠的情况还有一些，比如夜间早醒，或者是易醒，表现形式不一样，但总体上就是睡眠时间不够。