人容易感到疲劳的原因，一般有以下几个方面：第一、缺氧。可以采用深呼气的方法来缓解症状。第二、是睡眠不足或睡眠治疗差。建议病人改善睡眠环境，比如改善房间的温度、亮度以及床铺的舒适度等。第三、是营养缺乏。比如缺铁、缺少某种微量元素或失血过多等。第四、是精神、心理因素。比如做不愿意干的或不喜欢的事情，就会表现出疲劳的情况。