您好，黄褐斑光靠调理是没用的，建议结合E光进行治疗，E光实际上是联合了光能和热能(双极射频)两种技术运用于黄褐斑治疗中，是目前比较先进的一种非侵入性医学美容技术。E光不但能被水吸收，也能被血红蛋白所吸收，能够很好地起到加热和刺激真皮的作用，从而达到治疗黄褐斑的效果。希望我的答案能够帮到你。