产后6个月以内是减肥的黄金时期，在这一个阶段可以采取健康的减肥方法来促进身材的恢复。正常情况下产妇在产后两个月左右，身体的各项指标才会恢复至孕前的状态，因此在产后两个月内，尽量不要盲目的寻求不健康的减肥方式。产后减肥一定要选择正确有效的减肥方式，不要盲目跟风去选择伤害身体，会损害健康的减肥方式。产后进行母乳喂养能够预防乳腺炎和防止乳腺疾病的发生，若不采取母乳喂养，那么在产后一定要做好乳房的保健。