还是跟用脑过度有关，建议口服一阶段谷维素,维生素B1和安神补脑液调理一下。平时注意休息。按时作息，也就是像你说的看电视不能太久。想事情也不要想的太多。劳逸结合,按时作息。我说的药是调节神经的,建议你吃几天。最少半个月以上，也是调节神经的中成药。最好连续服用。记得自己调节。不能光依靠药物，都没啥副作用,联合吃药效果会好些。