指导意见：你说的情况，男性肾虚，长治肾气和肾精不足，可表现，腰膝酸软，阳痿早泄，小便频数，淋漓不尽，头晕乏力，精神不振，或不孕不育。注意休息，避免疲劳熬夜，不吃辛辣油腻煎炸的食物，忌烟酒，可口服五子衍宗丸、金匮肾气丸。