首先可以使用热水袋，或暖宝宝对局部进行热敷，或者轻轻按揉疼痛部位来缓解不适症状。同时患者需要调节情绪，脱离生气的环境。若疼痛症状严重，或者疼痛时间持续较长，建议患者及时就医，完善胃镜等相关检查，来确定病因。若是胃炎、胃溃疡等病症所导致，可以在医生指导下选用质子泵抑制剂、硫糖铝、铋剂、丙谷胺、奥美拉唑等药物进行对症治疗。在日常生活中还需多注意饮食清淡，多注意休息。