从你描述的情况来看，餐后两小时血糖检查，超过时间10分钟，则应该考虑下次再做，一般超过五分钟都会影响到检查结果，数值可能不太准。餐后随着食物的吸收，血糖水平会有快速升高，然后逐渐出现下降。平时需要严格控制饮食，可以采用少食多餐制，控制食物总热量，避免吃一些糖分高、热量高的食物，可以吃一些优质蛋白，饮食以粗粮和膳食纤维为主。同时还要适当进行运动，避免肥胖。