落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，枕头过高或肩部受风等因素造成。落枕表现为：清早起床后感到颈部不能转动，指压有痛感。治疗落枕的方法：一、局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次效果较好。二、按摩推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。三、贴伤湿止痛膏，必要时针灸效果都是比较好的。经过以上几个方面的治疗，一般一周疼痛就缓解了