黄体酮在饭前吃还是饭后吃都行，这需要看个人的体质。如果你本身肠胃功能比较好，使用黄体酮之后没有明显的副作用表现，那么可以考虑在饭前吃，这样吸收会更好一点的。如果你吃了黄体酮之后头晕恶心较为明显的话，那么就建议在饭后吃，减少肠胃刺激，降低副作用。