高血糖一般不提倡喝粥。粥比较容易消化，容易造成血糖的波动，高血糖病人平时能吃一些五谷杂粮和含糖量低水果以及绿叶蔬菜。平时饮食要清淡，低盐，低脂，少吃油炸食品，肥肉，含糖量过高的食品。可以每天适量做一些运动，比如打太极，跑步，散步，打乒乓球等。