骨头磨损了怎样恢复？全身比较容易表现出磨损的部位主要是踝关节和膝关节，踝关节最多见的原因是大骨节病。膝关节最多见的原因是骨关节炎也叫做退行性关节炎、老年性关节炎。随着年龄的增长软骨的厚度会越磨越薄，软骨磨没了就会发生骨头磨骨头的现象。这个问题主要出目前老年人身上，一般来说比较轻的时候可以采用物理治疗，比如说理疗、烤电或者是关节腔内注射玻璃酸钠还可以口服氨基葡萄糖，也就是软营养软骨的这些药物。如果这些办法还解决不了可能就需要进行关节置换了，也就是说换成一个新的人工的关节。