高血压的病人是可以跑步的，但是以不要剧烈的活动，跑步的时候不要跑的太过剧烈。如果血压过高的话，可以使用降血压的药物进行控制血压，血压过高是非常危险的，会对身体带来一定的伤害。高血压的病人平时一定要低盐、低油、低脂、饮食。多吃芹菜，多吃粗粮。