骨质疏松病人的饮食，除了正常的饮食外，主要注意补充钙和维生素D。生活多见的高钙食物有：牛奶、鸡蛋、海带、芝麻酱等等，动物肝脏和沙丁鱼富含维生素D。骨质疏松单纯的经过饮食不能完全改善，最好到医院做全面检查，并配合药物治疗，效果更佳。常用药物有降钙素、双膦酸盐、雷洛昔芬等等，都需要在医生的指导下服用。