对于这种现象，一定要从日常的饮食上入手来调节，尽量防止用药。可以从以下三点入手，第一，每天给宝宝吃上足够的水分，要给宝宝养成爱喝水的习惯，也可以每天给宝宝喝一些鲜榨的果汁或是蜂蜜水汁。第二，饮食上要有足够的纤维素，像青菜，芹菜，韭菜，土豆，红薯，还有一些水果如香蕉，苹果，梨等等要常吃，零食方面可以给孩子吃一些坚果类，也有利于大便润滑。应当要防止辛辣或是刺激性饮食，大便干燥期间也应防止高脂高蛋白油腻饮食。