单纯的喝骨头汤，不能达到补钙的目的。因为补钙的办法就是有镁参和，两者可以促进彼此的吸收，而骨中镁含量很少，而且骨中磷含量很大，磷可以带走钙，反而会造成钙的流失，因此补充食物的方法就是补充。
2026年09月29日
单纯的喝骨头汤，不能达到补钙的目的。因为补钙的办法就是有镁参和，两者可以促进彼此的吸收，而骨中镁含量很少，而且骨中磷含量很大，磷可以带走钙，反而会造成钙的流失，因此补充食物的方法就是补充。
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