大腿内侧抽筋，正常认为是缺钙造成的，一般都是单腿发生，发生的时候很突然，没有任何的征兆。腿抽筋的时候，首先不要紧张，尽量按摩抽筋的部位，使肌肉放松，症状缓解以后，平时能吃钙片，同时在饮食中要尽量多吃牛奶、鸡蛋、肉类等含钙丰富的食物。在生活中也要积极的锻炼身体，每天睡觉之前热敷、按摩大腿，帮助改善血液循环。