出现了骨质疏松症，减少钙的流失，可以口服骨化三醇或者α骨化三醇，减少骨的流失，补钙可以口服钙片和维生素D来促进钙的吸收，必须多吃一些含钙的食物，如豆制品，乳制品，瘦肉等食物，必须做一定量的户外运动和晒太阳，有利于钙的吸收。所以出现了骨质疏松症，一定要及时的去正规医院，选择合理的治疗方法，骨质疏松是一种内分泌代谢疾病，以骨代谢紊乱为主要的病理特征。通常导致病理性的骨折发生，主要是由于骨的异常脱钙而导致的，所以一定要引起足够的重视。