用马齿苋治疗白发的效果并不是特别明显。首先导致白发的原因有很多，如遗传因素，疾病，精神压力等，而马齿苋虽然含有丰富的铜元素，能促进黑色素的生成，但由于没有确诊白发发生的原因，并且白发数量又很多，仅仅依靠马齿苋来调理是很难达到理想的治疗效果的。建议平时可以多吃一些黑色食物，如黑豆，黑米，菠菜，韭菜，芦笋等食物，也可以吃一些何首乌，当归等食材，也可以促进黑发的生长。平时患者需要注意休息，避免熬夜和过度劳累，并保持良好心态。