最好在饭后15~30分钟后服用健胃消食片。健胃消食片的作用是促进消化、吸收功能，如果饭后表现出了胃痛，胃胀等消化不良的症状，是能吃一些健胃消食片的，不过没有症状的时候，建议不要吃健胃消食片，任何的药物都会有副作用，在平时饮食的时候一定要注意，不要吃过于油腻的食物，吃一些容易消化的食物，平时要少吃多餐，细嚼慢咽，这样会有助于消化。